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雾霾来了,我们怎么防护

文章来源:北京联科中医肾病医院  时间:2017-11-04  


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  (简讯:中新网北京11月3日电从4日开始,北京将开始为期4天的空气重污染过程,根据官方发布的空气质量预报情况分析,此轮重污染过程中,5日开始北京市的空气质量或达到重度污染,6日部分时段部分站点空气质量可达到严重污染水平。请广大市民注意防护)

  由于空气严重污染及特殊的气候现象,北京市将连续几天出现雾霾天气,北京联科中医肾病医院提醒广大居民朋友注意以下几点:

  1、保持良好的身体状况,均衡饮食、饮食要清谈,多喝水、注意增减衣物、适量运动、充足休息,避免过度疲劳。

  2、减少外出,缩短室外活动时间,年老体弱者和孩子、特别是患有心血管疾病的居民更应注意保护,外出时注意增减衣物,注意保暖、要尽量戴口罩。

  3、老年人在雾霾天气时不要在室外晨练,建议只在室内做些简单活动,并减少活动量。

  4、注意保持室内空气卫生,极端天气期间不利于开窗通风,因此在这段时间应禁止和减少室内吸烟、过度烹炸食品和烧烤等加剧室内空气恶化的活动。

  5、我市目前正处于流感等呼吸道传染病的高发季节,建议老人和孩子少去人群拥挤、空气流通差的密闭场所,远离有呼吸道症状的患者,到医院就诊时要戴口罩。

  6.另外,前来北京联科中医肾病医院就诊的市民朋友,医院的专家及后勤部门团队还为居民们熬好了具有咽干燥热,润喉清肺功效的秋冬防霾汤,供前来就诊的居民院内饮用(专家提示:防霾汤亦可作为日常保健食饮,居民可在院内开方回家煎煮服用)。

北京联科中医肾病医院 “以建设首都首家规模较大医教研一体学院型肾病专科医院”为标准……【详细内容】

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